Kennisbank Archieven - Kirchhoff Fysio

Diagram van een normale knie en een knie met patella luxatie.

Patella luxatie / knieschijf uit de kom

Jaarlijks lopen ongeveer 600.000 mensen een enkelblessure op, vaak tijdens het sporten. Een verzwikte enkel, meestal door een inversietrauma waarbij de voet naar binnen zwikt, veroorzaakt scherpe pijn, zwelling en soms blauwe plekken. Directe zorg omvat rust, ijs, compressie en elevatie (RICE-regel). Kirchhoff Fysio biedt begeleiding voor het herstel, met advies over wat je wel en niet kunt doen. Bij vertraagd herstel of blijvende instabiliteit helpt de fysiotherapeut bij het opsporen en behandelen van belemmerende factoren, zodat je weer volledig kunt functioneren in dagelijks leven en sport.

Verzwikte enkel

Jaarlijks lopen ongeveer 600.000 mensen een enkelblessure op, vaak tijdens het sporten. Een verzwikte enkel, meestal door een inversietrauma waarbij de voet naar binnen zwikt, veroorzaakt scherpe pijn, zwelling en soms blauwe plekken. Directe zorg omvat rust, ijs, compressie en elevatie (RICE-regel). Kirchhoff Fysio biedt begeleiding voor het herstel, met advies over wat je wel en niet kunt doen. Bij vertraagd herstel of blijvende instabiliteit helpt de fysiotherapeut bij het opsporen en behandelen van belemmerende factoren, zodat je weer volledig kunt functioneren in dagelijks leven en sport.

Afbeelding van een knie met slijmbeursontsteking, zichtbaar als zwelling en roodheid.

Slijmbeursontsteking knie (bursitis)

Het patellofemoraal pijnsyndroom (PFPS), ook wel bekend als patellofemorale pijn of meidenknie, veroorzaakt pijnklachten aan het gewricht van de knieschijf. Het treft voornamelijk tieners en vrouwen en wordt gekenmerkt door pijn aan de voorzijde van de knie, verergerd door activiteiten zoals hurken, traplopen en fietsen. Hoewel de exacte oorzaak niet volledig bekend is, wordt vermoed dat verhoogde druk op het kraakbeen achter de knieschijf een rol speelt, mogelijk als gevolg van overbelasting, spierzwakte, hypermobiliteit, overgewicht, been- of voetafwijkingen, slechte rompstabiliteit of hormonale factoren. Fysiotherapie bij Kirchhoff Fysio omvat een grondige intake en onderzoek, gericht op het vaststellen van de oorsprong van de klachten en het opstellen van een behandelplan dat zich richt op het losmaken, op lengte brengen en versterken van spieren, evenals het verbeteren van stabiliteit, coördinatie en kracht. Steunzolen kunnen ook worden aanbevolen. Als je deze klachten herkent en pijnvrij wilt worden, kun je contact opnemen met Kirchhoff Fysio voor gepersonaliseerde behandeling.

Een diagram dat de anatomie van het patellofemorale gewricht illustreert, waarbij het dijbeen (femur) en de knieschijf (patella) verbonden zijn. Diverse anatomische structuren, inclusief spieren, pezen en ligamenten, worden benadrukt.

Patellofemoraal pijnsyndroom

Het patellofemoraal pijnsyndroom (PFPS), ook wel bekend als patellofemorale pijn of meidenknie, veroorzaakt pijnklachten aan het gewricht van de knieschijf. Het treft voornamelijk tieners en vrouwen en wordt gekenmerkt door pijn aan de voorzijde van de knie, verergerd door activiteiten zoals hurken, traplopen en fietsen. Hoewel de exacte oorzaak niet volledig bekend is, wordt vermoed dat verhoogde druk op het kraakbeen achter de knieschijf een rol speelt, mogelijk als gevolg van overbelasting, spierzwakte, hypermobiliteit, overgewicht, been- of voetafwijkingen, slechte rompstabiliteit of hormonale factoren. Fysiotherapie bij Kirchhoff Fysio omvat een grondige intake en onderzoek, gericht op het vaststellen van de oorsprong van de klachten en het opstellen van een behandelplan dat zich richt op het losmaken, op lengte brengen en versterken van spieren, evenals het verbeteren van stabiliteit, coördinatie en kracht. Steunzolen kunnen ook worden aanbevolen. Als je deze klachten herkent en pijnvrij wilt worden, kun je contact opnemen met Kirchhoff Fysio voor gepersonaliseerde behandeling.

Foto van een persoon die zijn achillespees masseert met zijn handen.

Achillespeesontsteking

De achillespees, die de kuitspieren verbindt met het hielbeen, kan ontstoken raken door overbelasting, vooral bij sporters zoals hardlopers. Symptomen zijn onder meer een bobbel op de pees, pijn of stijfheid rondom de pees, vooral na activiteit. Risicofactoren zijn overgewicht, diabetes, enkel- of voetafwijkingen, korte kuitspieren, veroudering van het peesweefsel en enkelinstabiliteit. Behandeling omvat mobilisatie van gewrichten, ontspanning van spieren, specifieke oefeningen om de belastbaarheid te vergroten en terugkerende klachten te voorkomen.

Een diagram illustreert het snapping hip syndroom, waarbij een peesband over het bovenbeen glijdt, veroorzaakt door overbelasting, slechte houding of andere factoren.

Snapping hip / klikkende heup

Van je Snapping hip / klikkende heup af met Kirchhoff Fysio Wat is een klikkende heup? Heb jij last van een ‘klikkend’ of ‘knappend’ gevoel aan de buitenkant van je heup als je beweegt? Dit kan een vorm zijn van het snapping hip syndroom, ook wel klikkende heup genoemd. Het hoeft niet altijd pijn te…
Read more

Een fysiotherapeut van Kirchhoff Fysio voert een gedetailleerd onderzoek uit bij een patiënt met slijmbeursontsteking in de heup. Het onderzoek omvat de gehele keten, van rug en bekken tot voeten. Illustratie van professionele zorg en het belang van een grondig onderzoek voor het opstellen van een effectief behandelplan.

Slijmbeursontsteking heup (bursitis)

Van je slijmbeursontsteking in je heup af met Kirchhoff Fysio Wat is een slijmbeursontsteking in de heup? Heb je (zeurende) pijn aan de buitenkant van je heup? Kun je moeilijk liggen en slapen op deze zij? Dan kan het zijn dat je een slijmbeursontsteking in de heup hebt. De pijn kan soms ook toenemen als…
Read more

Tekstuele informatie over de springersknie, een veelvoorkomende overbelastingsblessure aan de knie bij sporters, met details over symptomen, oorzaken en behandelingen, inclusief de aanpak van Kirchhoff Fysio voor herstel en preventie.

Springersknie – Patella Tendinitis

Kirchhoff Fysio helpt je bij het herstel van je springersknie De springersknie is een overbelastingsblessure aan de knie. Het wordt ook wel jumpers knee, apexitis patella, patella tendinitis of patellapees tendinopathie genoemd. Het valt onder ‘anterior knee pain’ net als bijvoorbeeld de lopersknie. De springersknie is een peesprobleem aan de onderzijde van de knieschijf. We…
Read more

Lopersknie – Tractus Iliotibialis syndroom

Kirchhoff Fysio helpt je bij het herstel van je lopersknie lopersknie, dit is een term die gebruikt wordt voor pijn aan de buitenzijde van de knie tijdens inspanning. Het heet ook wel het iliotibiale band syndroom of het tractus iliotibialis frictie syndroom. In het Engels noemt men het een ‘runnersknee’. Het valt tegenwoordig onder de…
Read more

Golferselleboog – Epicondylitis medialis

Kirchhoff Fysio helpt je bij het herstel van je golferselleboog Wat is een Golferselleboog? De golferselleboog, ook wel epicondylitis medialis genoemd, is een overbelastingsblessure aan de elleboog. Het is een peesirritatie of -ontsteking van de buigspieren van de pols. De klachten uiten zich aan de binnenzijde van de elleboog. Het geeft pijn maar het kan…
Read more

Categorie: Kennisbank

Kirchhoff Fysio