Amsterdam, Almere, Amersfoort, Baarn, Hoofddorp, Hoorn, Nuenen, Volendam
info@losmaken.nl

Behandeling: Houdingsadvies

Eindelijk van je klachten af bij Kirchhoff Fysio

Houdingsadvies

Houdingsadvies bij een fysiotherapeut houdt in dat je leert hoe je jouw lichaam in het dagelijks leven gezond belast, beweegt en ondersteunt. De therapeut analyseert eerst jouw specifieke zit-, sta- en werkhouding om de oorzaak van eventuele nek-, schouder- of rugklachten te achterhalen. Vervolgens krijg je praktische tips over ergonomie, zoals het juist instellen van je werkplek, en leer je dat regelmatig afwisselen van houding essentieel is. Daarnaast doe je gerichte oefeningen om je wervelkolom soepeler te maken en de diepe rompspieren te versterken die je lichaam dragen. Het uiteindelijke doel is om een ontspannen, actieve houding aan te leren, zodat klachten verdwijnen en in de toekomst worden voorkomen.